Szexológiai tanácsadás és szexuális edukáció

Egyénileg és pároknak, diszkréten, elfogadó térben

A szexről beszélni sokszor zavarba ejtő. Pedig nagyon is hozzátartozik az életünkhöz. Benne van az önbizalmunkban, a párkapcsolatainkban, a testünkhöz való viszonyunkban, az intimitásban, a vágyban, és abban is, hogy mennyire merünk közel engedni valakit magunkhoz.

Mégis sokan inkább hallgatnak róla.

Mert ciki.

Mert szégyellik.

Mert félnek, mit gondol majd a másik.

Mert azt érzik, „velem van a baj”.

Vagy mert egyszerűen soha senki nem tanította meg, hogyan lehet erről normálisan beszélni.

Pedig lehet.

Nálam a szexualitás nem tabu, nem vizsgahelyzet, és nem is valami kellemetlen téma, amit gyorsan túl kell élni. Egy olyan biztonságos, diszkrét és elfogadó térben beszélgetünk róla, ahol nem kell szerepet játszanod, nem kell tökéletesen fogalmaznod, és nem kell attól tartanod, hogy ítélkezés fogad.

Szexológusként egyénekkel és párokkal dolgozom. Jöhetsz akkor is, ha konkrét szexuális problémád van, és akkor is, ha csak azt érzed: valami nem úgy működik, ahogy szeretnéd. Lehet, hogy a vágy változott meg. Lehet, hogy a kapcsolatban lett nagyobb a távolság. Lehet, hogy nehéz beszélni a szexről. Vagy lehet, hogy egyszerűen szeretnéd jobban érteni magad, a testedet, a vágyaidat és a határaidat.

Itt lehet kérdezni.

Lehet bizonytalannak lenni.

Lehet kimondani azt is, amit máshol nehéz.

MIBEN TUDOK SEGÍTENI?

Sokan úgy gondolják, szexológushoz csak akkor kell fordulni, ha „nagy baj” van. Pedig ez egyáltalán nem így van. Néha már az is rengeteget számít, hogy végre van egy hely, ahol őszintén lehet beszélni arról, ami belül régóta feszít.

Fordulhatsz hozzám például akkor, ha:

• csökkent a szexuális vágyad,
• eltérő a vágyatok a pároddal,
• nehezen beszéltek a szexről,
• teljesítményszorongással küzdesz,
• elakadás van az intimitásban,
• bizonytalan vagy a saját vágyaidban,
• szégyen, bűntudat vagy félelem kapcsolódik a szexualitáshoz,
• a pornóhasználat kérdéseket vagy konfliktust okoz,
• megcsalás, bizalomvesztés vagy eltávolodás után keresitek az utat egymáshoz,
• kérdésed van BDSM-mel, kinkkel, fantáziákkal, határokkal vagy beleegyezéssel kapcsolatban,
• szexuális orientációval vagy nemi identitással kapcsolatban bizonytalan vagy,
• szeretnéd jobban érteni a testedet, a működésedet és a kapcsolódási mintáidat.

Nem az a cél, hogy bárkit „megjavítsunk”. Te nem egy hibás alkatrész vagy, amit be kell vinni szervizbe. Inkább együtt ránézünk arra, mi történik benned vagy kettőtök között, és hogyan lehetne egy kicsit szabadabban, őszintébben, biztonságosabban kapcsolódni.

EGYÉNI SZEXOLÓGIAI KONZULTÁCIÓ

Egyéni konzultációra akkor érdemes jönnöd, ha szeretnéd jobban megérteni a saját szexualitásodat, vágyaidat, félelmeidet vagy visszatérő kapcsolati mintáidat.

Lehet, hogy sok benned a kérdés.

Lehet, hogy nem érted, miért működsz úgy, ahogy.

Lehet, hogy vágynál valamire, de közben szégyelled.

Lehet, hogy nem tudod, hol vannak a határaid.

Vagy egyszerűen csak szeretnél végre valakivel őszintén beszélni erről az egészről.

A konzultáció során beszélhetünk testképről, önbizalomról, vágyakról, fantáziákról, pornóhasználatról, korábbi rossz élményekről, szégyenről, határokról, identitásról, intimitásról vagy bármilyen olyan témáról, ami a szexualitásodhoz kapcsolódik.

Nem kell előre „jól összeraknod” magadban a történetet. Sokszor pont az a közös munka része, hogy együtt kezdjük el kibogozni, mi is van benned valójában.

Páros szexológiai konzultáció

Párként is lehet úgy elakadni, hogy kívülről talán minden rendben lévőnek tűnik. Van kapcsolat, van szeretet, van közös élet, csak közben valahol eltűnik a könnyedség, a vágy vagy az igazi közelség.

Lehet, hogy ritkább lett a szex.

Lehet, hogy az egyikőtök többre vágyna, a másik inkább menekülne.

Lehet, hogy a közeledésből nyomás lett.

Lehet, hogy az elutasítás már nem csak egy nemet jelent, hanem fájdalmat, sértettséget, magányt.

Lehet, hogy szeretitek egymást, mégsem találkoztok igazán.

Páros konzultáción nem az a cél, hogy eldöntsük, kinek van igaza. A szexuális problémák ritkán ilyen egyszerűek. Sokkal inkább azt nézzük meg, milyen körökbe ragadtatok bele, mi fáj mindkettőtöknek, miről nem tudtok már jól beszélni, és hogyan lehetne újra biztonságosabbá tenni a kapcsolódást.

Mert sokszor nem az a kérdés, hogy „miért nincs több szex?”, hanem az, hogy mi történt köztetek addig, hogy a szex már ennyire nehéz téma lett.

Szexuális edukáció

A szexuális edukáció számomra nem kínos felvilágosító óra, és nem is száraz tankönyvi okoskodás. Inkább egy őszinte, érthető, emberi beszélgetés olyan témákról, amelyekről sokan soha nem kaptak normális, használható információt.

Test. Vágy. Határok. Beleegyezés. Pornó. Intimitás. Szégyen. Kommunikáció. Fantáziák. Kapcsolati minták. Nemi identitás. Szexuális preferenciák.

Ezek nem „furcsa” témák. Ezek az élet részei.

Csak sokszor rosszul, későn, felszínesen vagy egyáltalán nem beszélünk róluk. Aztán ebből lesz bizonytalanság, félreértés, szégyen, szorongás vagy párkapcsolati feszültség.

A szexuális edukáció abban segíthet, hogy jobban értsd a testedet, tisztábban lásd a saját működésedet, bátrabban tudd képviselni a határaidat, és kevésbé mások elvárásaihoz mérd magad.

Nem kioktatlak. Nem rád olvasok valami „szexuális használati utasítást”. Hanem beszélgetünk. Érthetően, tabuk nélkül, biztonságban.

Nyitottan a szexualitás sokfélesége felé

A szexualitás nem egyféle. Az emberek sem egyformák. És ez így van jól.

Egyénekkel és párokkal is dolgozom, szexuális orientációtól, nemi identitástól, kapcsolati formától vagy szexuális preferenciától függetlenül. Heteroszexuális, meleg, biszexuális, transznemű és queer embereket, párokat is várok.

Lehet hozni kérdéseket vággyal, intimitással, testképpel, szégyennel, határokkal, BDSM-mel, kinkkel, fantáziákkal, transzneműséggel, nemi identitással vagy bármilyen olyan témával kapcsolatban, amely a szexualitásodhoz, önazonosságodhoz vagy kapcsolódásaidhoz tartozik.

Itt nem kell magyarázkodni azért, aki vagy.

Nem kell „normálisabbnak” mutatnod magad.

Nem kell eljátszani, hogy minden rendben, ha nincs.

A cél az, hogy biztonságos, ítélkezésmentes térben ránézzünk arra, mi működik, mi nem, mi fáj, mire vágysz, és hogyan tudnál önazonosabban kapcsolódni magadhoz vagy a másikhoz.

Diszkréció és biztonság

Teljesen érthető, ha egy szexuális témával nehéz segítséget kérni. Már az időpontkérés előtt is jöhetnek a gondolatok:

„Mit fog gondolni rólam?”

„El lehet ezt mondani?”

„Nem lesz túl kínos?”

„Mi van, ha ilyet még senki nem hozott?”

Fontos, hogy tudd: nem kell szégyenkezned. A konzultáció bizalmas, diszkrét és elfogadó tér. Ami ott elhangzik, azt tisztelettel kezeljük.

Nem cél a hibáztatás, a megszégyenítés vagy a címkézés. Nem az történik, hogy valaki kívülről megmondja, hogyan „kellene” működnöd. Inkább együtt próbáljuk megérteni, mi van benned, mi történik köztetek, és mi segíthet abban, hogy könnyebb legyen.

Személyesen és online is elérhető

A konzultációk személyesen és online is elérhetők.

Személyes találkozásra Nyíregyházán és Debrecenben van lehetőség, online formában pedig bárhonnan bekapcsolódhatsz.

Van, akinek az élő találkozás ad nagyobb biztonságot. Másnak az online tér kényelmesebb, diszkrétebb vagy egyszerűbben megoldható. Mindkettő rendben van. A lényeg, hogy olyan formát válassz, amelyben nyugodtabban tudsz jelen lenni.

A helyszínekről és az online konzultációról külön aloldalakon találsz részletesebb információt:

Lehet erről beszélni

A szexuális problémákról sokan hallgatnak. Közben pedig a feszültség, a szégyen, a távolság vagy a bizonytalanság csak nő.

Pedig nem kell megvárni, amíg teljesen elromlik valami.

Lehet korábban is segítséget kérni.

Lehet kérdezni.

Lehet újrakezdeni a beszélgetést önmagaddal vagy a pároddal.

Ha úgy érzed, elakadtál a szexualitás, az intimitás, a vágy vagy a párkapcsolati kapcsolódás területén, szeretettel várlak egyéni vagy páros szexológiai konzultáción ,személyesen Nyíregyházán és Debrecenben, vagy online.